令和６年度　かんたんボディメイクじゅく　

生活習慣病を予防するための運動教室を開催します。
教室は全12回の開催で、スポーツインストラクターによるリズムステップ運動、ヨガ、ピラティス、からだメンテナンスなど各種プログラムを取り入れています。
また、運動講座のほかに、食事の講話を行い食生活改善のための学習の機会も設けています。
おなかまわりや体重増加が気になる方、冬の時期の運動に取り組みたいという方は、ぜひこの機会にご参加ください。

チラシはこちら⇒files/20242.pdf

日程

令和6年12月9日（月）～令和7年2月12日（水）　全12回

【12月】
①9日（月）②12日（木）③16日（月）④19日（木）⑤23日（月）⑥26日（木）
【1月】
⑦6日（月）⑧14日（火）⑨22日（水）⑩29日（水）
【2月】
⑪6日（木）⑫12日（水）

○昼コース：10時30分～11時45分
●夜コース：19時～20時15分

場所

中央公民館２階　講堂　他

対象

令和6年度 40歳～64歳に達する町民の方のうち以下のいずれかに該当する方

（１）令和6年度の特定健診受診者で、特定保健指導に該当した方(積極的支援・動機付け支援に該当した方)
（２）おなかまわりが気になる方(男性85cm以上、女性90cm以上)
（３）ＢＭＩ(体型評価)25以上の方※BMIとは、体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）で標準は22.0です。

定員

各コース15名
※申込者多数の場合、初めての参加者の方を優先とさせていただきます
※各コースの申込者が定員の半数以下であった場合中止となります

参加料

2,000円（スポーツ保険加入希望の方は、別途480円かかります）

申込み方法

こちらのQRコード、またはURLから申し込みできます。

URL：http://logoform.jp/f/IGxx9

申込み締め切り

令和6年11月18日(月)

 

お問い合わせ・申し込み先

芽室町役場 健康福祉課保健推進係
電話番号：62-9723
Maii：h-hoken@memuro.net

お知らせ