おはようございます。政策推進課です。
くもりの朝を迎えました。今朝の最低気温は15.7℃、日中の最高気温は25℃の予報です。
本日は、毎週火曜日に開催されている介護予防教室「まる元（まるげん）運動教室」にお邪魔しました。
まる元とは「地域まるごと元気アッププログラム」の略で、65歳以上のシニアの皆さんが、ただの運動だけではなく「頭とカラダを連動させる運動」に取り組んでいました。
この日も、講師の方から「右手はグー、チョキ、パーで、左手はパー、チョキ、グーの順番で行きますよ！」と頭を使いながら指先を動かしたり、足も使ってじゃんけんをしたりと、かなり頭を使う運動に取り組んでいました。
写真を撮りながらも、やってみるとなかなか難しい！神経がつながっていくような感覚でした。
そして、なによりも参加されている皆さん同士が笑いあり、おしゃべりありの大変良い雰囲気で、和気あいあいと取り組まれているのが印象的でした。
65歳以上の皆さんで運動が気になる方は、気軽に高齢者支援課介護予防係までお問い合わせくださいとのことです。
（ ? 0155-62-9724）
それでは、今日も一日頑張りましょう！